Uteträning

Det är nu i det underbara vädret som det är helt fantastiskt att träna! Passade på att ta mig en runda med lite löpning... Gick tyvärr sådär.. Lite knas i rumpan, muskeln krampar så jag knappt kan springa.. Vet inte riktigt vad jag ska göra med den.. Men det var i alla fall härligt! Och promenera kunde jag ha gjort hela dagen... Nu kommer det bli effektiv tid på gymmet och mycket uteträning... Perfekt!! :) Skickat från Yahoo! Mail på Android

Vår?

Vårkänslorna börjar puttra ordentligt.. Underbart. Varmt och skönt. Solen skiner och man bara njuter. Skickat från Yahoo! Mail på Android

Mellis

Nu börjar det bli så pass bra och milt väder att det blir dags för mellis ute. Idag korv med bröd!! :) Skickat från Yahoo! Mail på Android

Prinsessa!!

Underbart roligt att få höra att Viktoria och Daniel fått sin lilla prinsessa!
Grattis grattis!
Blev lite rörd faktiskt när jag hörde talet från Daniel imorse på radion.



Jaha, jag är frisk igen och tillbaka på jobbet.. Eller nja..
Jag jobbar hemifrån idag. Vilket känns jäkligt lyxigt som förskollärare.
Men det är så att alla ska gå en slags mediakurs och då passar vi på med färre barn nu på sportlovet att få lite gjort.

Två veckor utan träning börjar tryta på samvetet.. Usch..
Och varje dag tänker jag att jag verkligen inte vill se ut så här.
MEN VART ÄR KARAKTÄREN!!???
Fattar inte.. Jag tycker ärligt inte att godis, snacks och allt det där onyttiga är så gott som man inbillar sig innan man stoppar i sig det (börjar bli gammal?!), men ändå blir det som att "för att man alltid gjort det och det alltid smakat gott" så går det av bara farten. USCH!
Äter hellre mat, och unnar mig något extra i den vägen. ÄCKLIGT med socker! Faktiskt!
Men inte hjälper väl det.

Aja, ska väl försöka när jag hoppar på träningen igen nästa vecka att bara försöka springa så mycket jag bara kan och hoppas jag hittar karaktären och disciplinen någonstans på vägen.. Vettefan..
Blir juh liksom också så otacksamt när man under en helg med kanske en god smörgås till frukost men inte så mycket mer galet i kostväg lyckas lägga på sig massa hg iaf! Jag har grymt svårt att gå ner i vikt och det blir frustrerande. Men men..
Bara att fortsätta att kämpa.
För så fort jag tappat mina kg så är det underhållning som gäller - vilket innebär MER TID TILL STYRKETRÄNING! Ohhh... jag längtar!!

Ha det gött! :)

Blommogram

Underbaraste mannen skickade blommogram idag.. Vi firar tio år tillsammans.. Sanslöst länge- och fort har det gått! Tyvärr är jag hemma sjuk och firar. Magsjuk och feber... Trist som tusan.. Men jag är glad över finaste blommorna... Sent from Yahoo! Mail on Android

Kvällens middag

Sent from Yahoo! Mail on Android

Vilken dag!!

Sent from Yahoo! Mail on Android

Skridskor!!!

Jösses!! Man är ju inte duktig precis.. Och ont i fötterna efter fem minuter.. Men det är roligt. Och barnen är riktigt duktiga! Sent from Yahoo! Mail on Android

Snöpromenad

Helt underbart härligt att det kom så mycket snö!!! :) Sent from Yahoo! Mail on Android

Frida

Är hemma hos Frida och hälsar på- och jag gillar verkligen deras hus.. Igår vad enda dagen då jag inte följde mitt träningsschema. Vi skulle täcka vår häck så den inte bränner i den varma vårsolen, och ja- det var juh lättare sagt än gjort. Det gick inte att bara lägga på som vi trodde utan vi var tvungna att bygga värsta ställningen... Blev värsta växthuset.. Nej nu ska vi umgås.. :) Sent from Yahoo! Mail on Android

Trött...

idag... Suck... Men det är iaf härligt väder!! :) Sent from Yahoo! Mail on Android

Vackert

Sent from Yahoo! Mail on Android

Underbara fredag

Härlig sol och vacker frost!! Äntligen fredag!! :) Sent from Yahoo! Mail on Android

Dagens träning

Håller jag faktiskt fortfarande på med. Har lyssnat på Body Radio och har då telefonen med mig aå jag passar på att blogga lite... Fyra dagars träning och allting har jag gjort utan att fuska- trots det faktum att kondition inte alls är så roligt som styrketräning och då jag nu kör mellan 40-60 min kondis på VARJE pass blir det segt.. Men jag kör på. För man måste ju slita lite för att få resultat. Sen kan jag erkänna att trots att kosten varit grymt bra så har den inte varit felfri.. (Igår blev det en semla)... Men det funkar nog ändå- men den var inte så god så jag vet inte om det var värt det. Längtar till det goda mjuka brödet jag ska unna mig till frukost på lördag- med salami på!! För att inte tala om fruktsalladen med kiwi, äpple, päron, banan och mango. Och en klick vaniljkesella på. Blir bra det. 14 min kvar på sista promenaden sen lite rygg-gymnastik så jag blir stark och fri från det onda sen är det bland det bästa på hela veckan- min egen spa tid. Med inpackning i håret lägger jag mig i bastun och bara myser. (Förra veckan somnade jag i 20min..) Sent from Yahoo! Mail on Android

Kåsan onsdag

Min första planering med denna månads grupp Stenblixtarna är klar. Och det gick nog över förväntan! Det är ju det roliga med 5/6 åringa- de är så duktiga! Vi hade sångsamling med nya tokiga sånger, letade efter harspår och bajs och lekte en lek. Mycket trevligt. Sent from Yahoo! Mail on Android

Kiwi

Igår köpte jag kiwi. Fyra askar! Man passar ju på när det är billigt- fem kronor per ask på Willys. Perfekt när man är lite sugen.. På Coop hade de billig mango så i helgen blir det nog lyxig fruktsallad... Mums! Sent from Yahoo! Mail on Android

Tisdag

Mycket skönare väder idag! Inte alls lika kallt så det blir nog mysigt i skogen.. :) Sent from Yahoo! Mail on Android

Måndag igen

Och träningen gick klockrent!! Inget fusk och inga genvägar.. So far so good... :) Sent from Yahoo! Mail on Android

...Loser...

Kollar på Biggest Loser och önskar så att man kan få åka på nåt slags bootcamp för att bli fit... Vill vara i form NU!!

Har insett när jag ser på dessa program att jag måste träna hårdare på gymmet. Hålla på och mesa så där.. Jag menar- kan killen på över 300/400 pounds springa korta stunder i 15km/h på bandet så kan jag!
Så jag ska knåpa ihop nytt schema till gymmet och löpningen kommer innebära maxfart så länge som möjligt för att sen vila för att sen gå på det igen.
Borde funka.

Jag måste tänka om och köra hårdare. Ligger grymt efter i det tänkta viktnedgångsschemat.
Det dumma är att jag har mig själv att skylla på.
Sköter kosten felfritt på jobbet men på nått sätt släpper allt när jag kommer hem. Jag är GRYMT trött och sugen på ALLT!... Men jag ska motivera och sätta mig in i det mentalt under hela helgen och tokköra nästa vecka.

Får se hur länge det funkar..
Verkar ha ett sånt där gyllene nummer på vågen just nu som är omöjligt att komma förbi. Måste försöka övervinna detta hinder.

Hejja mig!! ;)

Kallt

Tolv minusgrader men det är rätt skönt ändå! Idag blir det promenad till mamma och hennes små pluttar.. Sent from Yahoo! Mail on Android