Underbara..

Svea. Så underbart mysig. Sent from Yahoo! Mail on Android

NU så

Här är bilderna på hallen- som äntligen är HELT färdig!! Vi tog de sista smågrejorna nu på semestern men nu är det verkligen ingenting kvar att göra!! YEY!!

Svett

Jag tränar hårt!!! :P Sent from Yahoo! Mail on Android

Måla

Väldigt avslappnat att ligga ner och måla - rekommenderas! :) Sent from Yahoo! Mail on Android

Jag älskar träning

Sen sambon fick mig att börja träna för drygt nio år sen har jag blivit beroende av träningen. Känslan efter ett svettigt, hårt pass där både muskler och sinne är slutkört ja- det finns inget bättre. Sen för att bli den där vältränade tjejen som en dag själv står på scen som instruktör , ja då är det att skärpa sig med kosten.
Så nu jävlar!! Jag är redo att slita!!! ;)

Tre veckor kvar på semestern. Nu lägger jag i en högre växel. :)

Body Step

Mitt favvopass just nu!! Sent from Yahoo! Mail on Android

Förlovningsmiddag

5årig förlovningsdag 2011-07-20 Sent from Yahoo! Mail on Android

Träning

Jag älskar träning!! Det finns helt enkelt inget bättre!! :) Sent from Yahoo! Mail on Android

Nya pärlan

Sent from Yahoo! Mail on Android

Lördag

Usch.. Den här veckan har inte gått bra.
Men det är första semesterveckan och ja.. hyfsat har det väl gått.
Men det har också blivit luncher på både Max och pizzerian (och varför valde jag inte en sallad!?). Men så är det. Bara att gilla läget.
Imorse stod vågen på +0,5. Och då har jag i veckan legat på -0,3. Men men..
Igår hade vi värsta roadtripen på totalt 100 mil- för att köpa en bil vilket var sunkig.. Men då blev det kanske inte toppbra mat. Tyvärr.

Men träningen går skitbra. Kör lite morgonpromenader och tränar på som FAN på kvällarna. Och det är väl tur det- vad hade vågen annars sagt? Haha.
Nya tag nästa vecka. Tror det blir till att räkna kalorier iaf. Har liksom ingen större koll och litar inte på mig själv då det blivit exempelvis alldeles för mycket vitt bröd i veckan. Typ det jag brukar unna mig lördagsmorgon till frukost. Många lördagar denna vecka ;)

Jag har satt nytt mål -5kg på 5 veckor. Nu är en vecka som bortblåst men tänker inte ge upp. Det skulle vara så nice att komma tillbaka till jobbet efter semestern 5 kg lättare- för det måste juh synas. Hihi. Hoppas. Nu är det bara att kämpa! :)

Måndag

Tänkte först skriva tisdag..men kom på att det var måndag. Semester var det ja! :) Haha.

Blev ett tapp på 0,5kg denna vecka- men minskat 3,5 cm på midjan!!
Mycket nöjd!!

Har idag börjat mina morgonpromenader som kommer att ske mån-fre. Känns underbart att starta dagen så. :)


Idag har vi bara pysslat i trädgården. Och det känns bra. Vi är väldigt aktiva på semestern :)

Sen blev dagens träning (förutom en kort morgonprommis imorse) löpning vägen hem från stan- lite intervaller.
Sträckan är total 5,65 och jag sprang totalt 3,5 av den. Ganska nöjd.

Får se om jag lyckades springa bort MAX-hamburgaren jag åt till lunch- god men alldeles för stor, och ändå åt jag upp hela. PUCKO.

Nu städning av huset, så tyst jag bara kan, då sambon fick värsta migränanfallet. Trist :/

Det funkar..

Semester är i full fart, och vi har börjat pyssla för fullt för att ordna upp trädgården. Igår grävde vi upp nyponbuskar och några döda vinbärsbuskar. Tusan vad fint det blev! Och roligt! Idag har sandlådan tagits bort och det ska sås lite gräs..

Jag räknar inte kalorier under dagarna, och testar ifall det funkar, gör det inte det så får jag göra det iaf. Men än så länge funkar det bra. Jag snålar under dagarna så att man kan ta en fika på eftermiddagen och ta lite sås till grillningen. Så det känns bra- och imorse stod vågen på -0,5 så jag är nöjd. Har ju trots allt inte varit helt duktig med kosten denna vecka.

Imorgon är det spännande att se vad midjemåttet visar. För trots att jag inte når mitt mål, så kanske det kan göra så man blir nöjd ändå.

Snart fredag

Usch denna vecka går inte helt bra..
Jag har blivit bjuden på chokladmuffins- bara för att det är sista veckan, och jag kunde inte säga nej, och idag bjöd några barn på fruktsallad- inte så farligt, och en annan på glass.. hua.. Varför var jag tvungen att ta??

Men träningen har däremot gått klockrent så jag ska väl vara glad för det. Blir träning hela veckan tror jag.. Känner att det går bra nu så det är bara att köra på. Igår på steppen kände jag mig lättare och det gick bra, och jag känner detsamma när jag är ute och springer. Om det är pga det lilla jag tappat eller om det är huvudet som spökar- spelar ingen roll- det är skönt att det går bra för en gångs skull.

Imorgon jobba några timmar sen - SEMESTER!!! :)

Den här fina trädgårdsgrodan fick jag i sommarpresent av ett barn idag. Så himla fin!

Längtar efter semestern- och kontroll på intag

Det stör mig att jag inte kan ha full koll på vad jag stoppar i mig till lunch- förrän efteråt. Och då inser man att det kanske blev lite mycket.

På semestern kan jag mer planera dagen innan vad jag ska äta, och det kommer kännas bättre.

Ikväll var jag på Body Step- så himla roligt, och kunde nog om jag försökt, vrida ur svetten ur tröjan.. Underbart!

Snart sängdags, bara två dagar kvar på jobbet- JIPPIE!!

Samsung Galaxy S2

Jag har beställt en ny mobil. Och jag tror den kommer att vara GRYM! Längtar!! Hihi.. Och då kommer det bli mer inlägg och särskilt fler bilder här på bloggen då den kommer att fungera bättre att surfa ifrån än min nuvarande skrutt..
:)

Sammanfattning av vad som hänt

Nu har man varit med i Viktklubben ett tag och detta är vad som hänt (eftersom jag är så dålig på att skriva i min kära blogg..)

Dag två på Viktklubben var jag så duktig att jag både tränade och efter det lämnade blod. Och då det var 2007 sen jag lämnade sist kände jag mig väldigt duktig.

Dag tre på VK blev det releasepass på gymmet- Body Step. GRYMT bra musik så man blev riktigt taggad och kör järnet!!

Första helgen hade jag lite mys i min ensamhet då sambon var i NY, åt lite extra men körde även styrka på lördagen och dubbelpass på söndagen..
Trots detta blev vikten stillastående på måndagen.
Och jag var knäckt. Men vägrade ge upp utan fortsatte kämpa.

Sen blev det en dålig vecka. Tränade på måndagen, städade som en tok tills torsdagen kom då jag åkte till underbara Arlanda för att hämta min kära. Då blev det inte så strikt, plus att midsommar helgen var där..
Måndagen som kom efter det hamnade bara på +2hg, vilket var helt okej..

Sedan började mina utepass. Mycket löpning och promenader ute- främst för att det blir bastu på gymmet och det är så mycket skönare att träna ute.

Mellan varven förra veckan körde jag på min "vilodag" ett cykelpass till jobbet- totalt 3 mil! Riktigt duktigt, och riktigt skönt.

Och allt slit blev i måndags belönat!!
Minus 1,5 från förra veckan, riktigt bra, så från startvikten ligger jag nu minus 1,3. Riktigt nöjd.

Jag fortsätter kämpa och har planer för hur jag ska hålla igång för att fortsätta tappa under semester som är här om tre dagar.
Mer om det i ett annat inlägg, detta är långt nog.

Längtar till semestern... :)

Ego

Jag gillar verkligen den här bilden.. :)